Тайна либидо

или от чего зависит наше сексуальное влечение

Стоит признать, что не все счастливые с виду пары в действительности способны в полной мере испытывать это чувство. Очень часто корабль под названием «семейная идиллия» сталкивается со скалами отсутствия сексуального желания и неумолимо идет ко дну.

Если секс уже не вызывает былого восторга, а игрушки из магазина для взрослых пылятся в шкафу, то, возможно, виной всему проблемы с либидо.

Что такое либидо?

Либидо – это неотъемлемая часть сексуальной сущности человека. Это ядерная смесь желания, страсти и влечения, приправленная стремлением к реализации самых ярких сексуальных фантазий. У мужчин и у женщин либидо проявляется по-разному и изменяется в зависимости от физиологических, психологических и эмоциональных факторов.

На протяжении всей жизни мужчины, как и женщины то хотят, то не хотят секса. Однако, нужно понимать, что длительный отказ от плотских утех свидетельствует о наличии проблем с половым влечением. Выражаться это может в отказе от мастурбации, слабой эрекции и даже в «блоке» на эротические фантазии.

Из-за биологических особенностей мужчины по своей природе хотят секса больше. Все дело в том, что за мужское желание отвечает гормон — тестостерон, который заставляет мужчин буквально терять голову от любви.

У мужчин либидо более устойчиво, хотя и оно может существенно снижаться из-за эндокринных заболеваний, психологических зажимов, пагубных привычек и даже несбалансированного питания.
Поэтому, чтобы ответить на вопрос, как повысить либидо мужчине, нужно узнать первоначальную причину его снижения. Понять в чем дело поможет врач уролог-андролог, либо психотерапевт.

Если у мужчин главным двигателем сексуального желания является тестостерон, то у женщин нет определенного гормона, который отвечает за повышенное либидо.
Ощутимое влияние на желание оказывают прогестероны и эстрогены, но они по большей части отвечают за привязанность и влюбленность. В целом, женское влечение зависит от целой нейроэндокринной системы, которая в идеале должна находиться в балансе.
Поэтому, чтобы разобраться в резком снижении половой активности у представительниц слабого пола, следует обратиться к врачу, чтобы исключить гинекологические и эндокринные заболевания.
Прием лекарственных препаратов также может «убить» всякое желание. Доказано, что:

антидепрессанты группы сиозС
нейролептики
стабилизаторы настроения

Способны вызвать расстройство половых функций и привести к дефициту витаминов в организме.

Причины снижения мужского либидо

Женское либидо и его особенности

В сексе не должно быть дискомфорта и оценочных суждений. Секс - это процесс, в котором каждый должен чувствовать себя максимально расслабленно. К сожалению, у женщин не всегда получается полностью абстрагироваться от проблем и забот.

Все эти проявления связаны с нашей жизнью и ситуациями, происходящими в ней. Они могут быть краткосрочными (проблемы на работе, ссора с близкими, усталость), а могут быть долгосрочными (пережитое насилие, непринятие себя).

Если первые исчезнут вместе с причиной, то справиться со вторыми самостоятельно, скорее всего, не получится. Когда пониженное либидо негативно влияет на отношения, снижая тем самым качество жизни, нужно незамедлительно обращаться к психологу-сексологу, чтобы эта проблема со временем не переросла в одну из форм сексуальной дисфункции.

Негативный опыт прошлого и всевозможные «сексуальные барьеры» поможет проработать психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и, конечно, парная терапия. С какой бы проблемой вы не обратились к специалисту, в итоге вы научитесь принимать свою сексуальность за счет осознания себя и своих потребностей.

Не забывайте, что помимо сессий с психологом, вы должны также выстраивать диалог с партнером. Говорите, что вы чувствуете и не пытайтесь в ущерб своему эмоциональному комфорту ему угодить.

Как повысить либидо женщине, если дело в эмоциональном дисбалансе

Как повысить либидо с помощью добавок

На уровне эмоций либидо снижает:

Отсутствие взаимопонимания в паре

Стресс

Обратите внимание, что перед приемом различных добавок следует проконсультироваться с врачом, ведь то, что положительно влияет на одного человека, на другого может произвести противоположный эффект.

Когда либидо упало ниже плинтуса, на помощь могут прийти витамины и минералы. Специалисты советуют группы витаминов B, а также витамины А, Е и С.

Помимо прочего, на витринах секс-шопов можно увидеть БАДы для улучшения сексуального желания и поддержания потенции, виагру, а также возбуждающие капли, которые помогут добиться не только повышенной сексуальной активности, но и ярких оргазмов.

Пережитое когда-либо насилие

Тревожные состояния

Непринятие своего тела и своих желаний

Пониженное либидо – не единственная проблема, с которой может столкнуться каждый. У некоторых людей сексуальное желание настолько сильное, что потребность в удовлетворении своих эротических прихотей практически вытесняет другие.
В науке подобное явление называется гиперсексуальностью. Также некоторые врачи используют для обозначения данного отклонения термины «эротизм» и «эротомания». Девушек, чье либидо выходит за рамки общепринятых норм называют нимфоманками, а мужчин – сатириазисами.
Гиперсексуальность бывает первичной (врожденной) и вторичной. Причины первой связывают с полиморфизмом (вариаций) генов, определяющих ту или иную сторону личности. Например, набор генов у людей, которые во время секса используют презервативы и у тех, кто предпочитает незащищенный половой акт, будет отличаться друг от друга.

Что делать, если постоянно хочется секса

Другие патологии организма также могут вызвать гиперсексуальность. Большая доля вероятности, что эротизм разовьется у людей, в чьем анамнезе есть:
Шизофрения
Деменция
болезнь Альцгеймера
гормональный дисбаланс
Биполярное расстройство

Мужчины и женщины с подобным недугом, практически всегда находятся в возбужденном состоянии. Происходит это из-за гормонов, которые неустанно вырабатываются семенниками и яичниками. Из-за слаженной работы репродуктивной системы, такие люди крайне быстро восстанавливают силы после полового акта, из-за чего градус их вожделения практически не спадает.

Основная проблема нимфоманок в том, что при всем своем диком желании, они не могут достичь полового удовлетворения. При большом количестве партнеров с разной сексуальной конституцией и предпочтениями, эта цель остается недосягаемой даже после десятка оргазмов.

Мужчины, чье либидо также высоко, нередко травмируют свои половые органы и гениталии партнера. Происходит это из-за частоты половых актов.

Сегодня пониженное или повышенное либидо – не приговор. Этого не нужно стесняться и об этом нужно говорит вслух. Если вы чувствуете, что ваше половое влечение видоизменилось, попробуйте понять почему это произошло. Если самостоятельно выявить и устранить причину не удалось – обращайтесь к специалистам. Они подберут индивидуальный метод лечения и помогут разобраться с этой проблемой.

Все статьи

Дорожная камасутра: рассказываем о том как сделать секс в машине комфортным

Позы для анального секса

Из точки «А» в точку «G»: возможно ли дойти до конечной цели и не заблудиться по пути

Фингеринг: распускаем руки, но нежно

Тише едешь, дольше секс как справиться с преждевременной эякуляцией и увеличить время полового акта

Я присяду? Разбираемся в том что такое фейсситтинг

Больше интересной информации: