Позы для секса

10 лучших позиций для секса по версии Точки Любви

Позы для секса — если не главная, то определенно важная составляющая хорошего секса. Они влияют на комфорт, ощущения и уровень близости в паре. При этом важно подбирать такие, чтобы подходили именно вам: одна и та же позиция может быть идеальна для одних партнеров и совершенно неудобна другим. Иногда все зависит от телосложения, а иногда — от настроя и степени доверия.

Разбираемся, как выбрать самые удачные позы для секса, ввести их в свою сексуальную жизнь и разнообразить отношения с партнером без лишнего напряжения.

Как подобрать подходящую позу для парного секса?
Гайд: как выбрать позу?
К позам: как разнообразить интимную жизнь?
Лучшие позы для обоюдного удовольствия
Что важно учитывать, выбирая и вводя новые позы в сексуальную жизнь пары

Как подобрать подходящую позу для парного секса?

Внимание на физиологические особенности

Пол, физическое состояние, проблемы со здоровьем (особенно со спиной и коленями) или просто особенная физиология — что только не влияет на наш комфорт во время секса. Это целая совокупность факторов, причем как ваших, так и вашего партнера.

Как это перевести на язык поз? Кому-то будет удобно стоять, другому проще выбрать позу с опорой на спину или поверхность кровати. Женщина может быстрее уставать в позициях без поддержки, а мужчина — при длительной нагрузке на ноги или руки. Подходящая поза снижает усталость и помогает сохранить удовольствие на более долгое время.

С учетом анатомии

Началу отношений больше подходят понятные и, можно сказать, спокойные позы для парного секса. Они помогают настроиться друг на друга и почувствовать общий ритм.

Более активные позиции чаще подходят тем, кто давно вместе и хорошо знает реакции партнера. Эксперименты вроде переходных и совмещенных поз тоже лучше оставить на потом — когда вы уже узнаете сексуальные привычки и предпочтения вашего партнера.

В зависимости от степени близости

Разный рост, уровень гибкости и разница в комплекции также влияют на выбор удачной для партнеров позиции. А еще некоторые позы усиливают контакт и проникновение во время секса, а другие дают больше контроля над темпом и амплитудой движений. Если партнерам сложно удерживать равновесие, лучше выбирать варианты с устойчивой опорой — на кровать, диван или стул.

Если упрощать, выбор подходящих позиций можно сделать по определенным показателям, как в нашем гайде:

Близость и больший контакт

Миссионерская, ложки

Контакт, спокойный и чувственный темп

Лучшая стимуляция для партнерши

Наездница и обратная наездница

Женщина задает ритм, повышенная стимуляция клитора за счет трения

Новые ощущения

Ножницы

Меняется угол контакта, появляются новые сценарии

Но никто не может обещать, что вы найдете те самые позы сразу: эксперименты — тоже часть процесса познания себя и вашей пары.

К позам: как разнообразить интимную жизнь?

Разнообразие в сексе не всегда требует сложных решений — иногда достаточно лишь слегка изменить положение тела и угол проникновения. Ниже собрали базовые позы для секса, которые подходят большинству пар, и лайфхаки, как их можно модифицировать.

Миссионерская поза — классическая позиция для чувственного секса

Женщина ложится на спину, разводя ноги в сторону

Мужчина располагается сверху над ней

Положение рук и ног регулируется партнерами

Из плюсов: близость, зрительный контакт, комфортное положение тел — лежа.

Как разнообразить: перейти из миссионерской в позу «половое равнение», когда женщина сводит ноги, как бы охватывая ноги партнера. Основание пениса в такой позе должно быть максимально близко к клитору — так получится дополнительная стимуляция для женщины.

Наездница — поза дает женщине больше контроля над движением

Мужчина ложится на спину

Женщина садится на партнера сверху, лицом к нему. В этой позе именно она задает темп и глубину проникновения

Руки женщины могут быть на груди партнера, а могут быть и без опоры вовсе, хотя это отлично помогает удерживать равновесие

Из плюсов: лучшая стимуляция клитора благодаря трению об лобок.

Как разнообразить: попробовать позу обратной наездницы — все то же самое, только партнерша садится спиной к партнеру. Для удобства мужчина может чуть поднять корпус — лечь на подушку.

Догги-стайл — классика, которая не надоедает

Женщина опирается на руки и колени

Мужчина располагается сзади, может положить руки на талию или ягодицы партнерши. Положение его ног в данной позе будет напрямую влиять на глубину проникновения.

Из плюсов: близкий контакт и возможность разнообразия сценариев — с добавлением поцелуев, стимуляции сосков и клитора женщины.

Как разнообразить: попробуйте догги-стайл стоя. Для этого мужчина должен встать, а женщина лечь — на кровать или другую поверхность.

Догги-лайт — так же, но по-другому

Мужчина стоит на коленях — на кровати или на полу, у края кровати

Женщина стоит на четвереньках, а после проникновения поднимается на колени, прислонившись корпусом к партнеру

В этой позиции мужчина поддерживает женщину сзади рукой/руками за туловище (можно сразу добавить дополнительную стимуляцию сосков или клитора)

Из плюсов: контакт еще ближе, можно совместно регулировать темп и амплитуду движений.

Как разнообразить: добавьте стимуляцию — женщина может обхватить мужчину сзади, а мужчина задействовать для стимуляции не только соски и клитор женщины, но и шею, уши, волосы.

Ложки — удобная поза для расслабленного и близкого секса

Пара ложится на бок — мужчина располагается сзади, а спина женщины служит опорой для его движений

Эта позиция подходит для медленного, чувственного темпа

Из плюсов: контакт еще ближе, можно совместно регулировать темп и амплитуду движений.

Как разнообразить: менять эту позицию можно положениями ног и туловища обоих партнеров. Например, женщина может охватить своей рукой голову партнера, разворачиваясь к нему, — здесь же можно добавить поцелуи и стимуляции, а мужчина может менять положение своих ног для лучшего контроля.

Лучшие позы для обоюдного удовольствия

В идеале все позиции в сексе должны приносить одинаковое удовольствие обоим партнерам, но на деле так получается…не всегда — иногда внимание ей, иногда — ему. Но все же некоторые позиции помогают достичь оргазма всем сразу — в этом блоке рассказываем о них.

Поза 69 — взаимные оральные ласки

Пара ложится на бок — мужчина располагается сзади, а спина женщины служит опорой для его движений

Если в таком положении неудобно, попробуйте позу 68 — то же самое, но со смещением в сторону, пара как бы ложится набок.

Из плюсов: одновременные оральные ласки — прямой путь к насыщенному одновременному оргазму.

На стуле — для смены обстановки

Мужчина садится на стул (важно, чтобы он был устойчивым)

Женщина садится сверху на него, лицом к партнеру

По сути поза похожа на наездницу, только здесь у мужчины тоже может добавляться контроль

Из плюсов: удобная позиция — подойдет для долгого секса, оба партнера контролируют ритм, возможность менять угол проникновения.

Ноги вверх, удовольствие — на полную!

Женщина ложится на спину, поднимает ноги и опирается ими на плечи партнера

Мужчина стоит на коленях

Из плюсов: глубокое проникновение (важно следить за ощущениями) и стимуляция точки G.

Ножницы — необычная поза для новых ощущений

Мужчина встает на колени, а женщина ложится перед ним набок

Мужчина расставляет ноги, женщина обхватывает своими ногами верхнюю ногу партнера, приподнимая свой таз

Из плюсов: возможность попробовать что-то новое — из этой позы можно перейти в ножницы+догги-стайл, а также дополнительная стимуляция клитора.

Колыбель — для медленного и чувственного оргазма

Мужчина садится на кровати, расставляя ноги

Женщины садится как бы к нему на колени, расставив ноги за его спиной

Мужчина поддерживает женщину за спину/ягодицы, контролируя движения

Из плюсов: зрительный контакт, удобный угол, чувственный секс.

Что важно учитывать, выбирая и вводя новые позы в сексуальную жизнь пары

Комфорт обоих партнеров важнее экспериментов;
Диалог, понимание предпочтений друг друга и эмоциональная близость помогут удачнее ввести новые позиции и не испугаться чего-то нового;
Не все позы подходят всем парам — иногда их нужно модифицировать, менять угол проникновения (в том числе с помощью подушек или поверхности).

Позы для секса — это способ лучше узнать друг друга. Подходящая позиция усиливает удовольствие, поддерживает близость и помогает паре чувствовать себя увереннее в интимной жизни.