Блог и акции

Не могу, но хочу расстаться: Что такое созависимые отношения?

Что у нас нового? Блог
Если вы ощущаете, что зависимы от человека, его хобби, манипуляций и "любви", то это статья для вас.

Созависимые отношения - это вид отношений, в которых один партнер имеет нездоровое и неблагоприятное влияние на другого. Это может быть в виде физической, эмоциональной или финансовой зависимости.

Примеры созависимой "любви": Мнение партнера определяет, как мы видим себя; Мы скрываем друг от друга некоторые черты и боимся быть собой; Мне не нравится быть с партнером, но без него я не смогу.

Почему мы попадаем в созависимые отношения? Партнеры в созависимых отношениях часто страдают от низкой самооценки, страха одиночества и отсутствия поддержки.

Существует множество причин, по которым люди могут попасть в созависимые отношения. Это может быть связано с недостатком личностного роста, неуверенностью в себе или травмами из прошлого. Часто люди, которые находятся в созависимых отношениях, испытывают трудности в общении и восприятии границ.

"Это про меня, я хочу это закончить, как?" Чтобы выйти из созависимых отношений, необходимо понимать и признавать свою зависимость. Это может включать поиск психологической помощи или групповой терапии, чтобы изменить нездоровые мышления и поведения. Также важно научиться ставить границы и отказываться от роли жертвы, а также искать поддержку у друзей и семьи.

Важно понимать, что выйти из созависимых отношений может быть сложным и трудным процессом, но с надеждой и поддержкой можно достичь успеха.

Это может быть не только с партнером! Важно понимать, что созависимые отношения не ограничиваются только любовными отношениями. Они могут быть найдены в любых типах отношений, включая родственные, дружеские и даже профессиональные. Важно следить за своими отношениями и заметить любые признаки нездорового влияния одного человека на другого.

Одним из важных шагов в изменении созависимых отношений является нахождение новых источников поддержки и научиться зависеть от себя. Это может включать в себя занятия спортом, творчеством, изучением новых навыков или даже путешествия. Нахождение новых интересов и занятий может помочь увеличить самоуверенность и самостоятельность, что в дальнейшем поможет избежать созависимых отношений.

И запомните, очень важно научиться отказываться от нездоровых отношений. Ваши потребности, желания, ценности - это часть вас. поэтому, если ваш партнер их не уважает, а вы с этим согласны - то это смело можно назвать "отказом от самого себя".