О важности укрепления мышц тазового дна знает любая девчонка - регулярная тренировка предотвращает возрастное опущение матки и мочевого пузыря, возвращает в тонус мышцы влагалища после родов, а развитие чувствительности и усиление оргазма идут приятным бонусом.Тренажеров для упражнений Кегеля великое множество - и одинарные, и двойные шарики, и с датчиком сжатия и специальным приложением на телефон, и мио-стимуляторы(когда вообще ничего делать не надо, за тебя все сделают слабые разряды тока). Все эти штуки укоризненно смотрят на меня из шкафа в спальне, потому что занималась я в жизни раза три(
Вчера я тестировала вот такие двойные шарики Fun Factory Smartballs Duo со смещенным центром тяжести:
Шарики сделаны из приятного на ощупь силикона, в верхней и нижней части есть еще по одному шарику, которые перекатываются внутри, создавая нежную вибрацию. После обработки игрушки клинером шарики нужно смазать лубрикантом на водной основе (у меня YESforLOV), ввести как тампон в удобном положении и дальше тренироваться (я гуглю упражнения в интернете). Самое крутое в шариках от Fun Factory - конусообразная форма верхнего шарика, которая очень упрощает введение, и полная бесшумность. Smartballs Duo - небюджетный тренажер среди аналогов, так как изготавливается вручную на фабрике в Бремене, было бы здорово сразу иметь в комплекте чехол для хранения (а его нет), так что один балл все же сниму.
Мой прошлый опыт тренировок был с умным тренажером с датчиком сжатия и бесплатным приложением на телефон, и концепт того, что приложение само следит за прогрессом, подсказывает, как тренироваться, мне нравится больше, чем упражнения с обычными, пусть и супер-качественными, шариками.
Заниматься с обычными шариками, гуглить систему тренировок и самому следить за прогрессом, постепенно увеличивая нагрузку - это как водить автомобиль с ручной коробкой передач; умные тренажеры, которые полдела за тебя сделают - это "автомат".
Девчонки, какой бы тренажер, какие бы шарики вы ни выбрали - думайте о своем здоровье и комфорте в первую очередь, а не о цене или об обещанных мультиоргазмах. Всем сильной любви и сильных вагинальных мышц!