Журнал

Отсутствие оргазмов или аноргазмия. Как быть?

Четвёртый выпуск Секс Психология
Все чаще женщины обращаются к специалистам с такой проблемой, как аноргазмия. Аноргазмия – одна из причин сексуальной дисгармонии, когда женщина теряет возможность достигать наивысшей точки удовольствия, постепенно теряя интерес к половому акту в общем. Одна из причин аноргазмия, как полагают ученые, - высокий ритм жизни и большая нагрузка на организм женщины. Постоянный стресс, сбитый режим сна и фастфуд не могут дать организму нужное количество энергии. Женское тело истощено, психика расшатана. На этом фоне падает либидо, пропадает сексуальное влечение к партнеру.

Американский гинеколог и сексолог Уильям Мастерс и его ассистентка Вирджиния Джонсон доказали, что женский оргазм во многом зависит от психологических факторов. Страх и другие виды защиты являются одними из распространенных причин аноргазмии. Элементарное недоверие к своему партнеру, нехватка внимания или поддержки в жизни может сказаться на интимной близости. Дуэт ученых утверждает: «Там, где в супружестве имеются сексуальные дисфункции, партнер не может быть ни при чем». Виноваты оба. Как только у пары теряется любовная коммуникация, теряется и сексуальность.

Кроме психологических факторов, есть и физиологические. Например, с появлением порно у большинства пар ухудшилось качество интимной жизни. Многие смотрят на красивую картинку и не думают о происходя- щем за кадром. Большинство мужчин видит извивающуюся от удоволь- ствия актрису, не задумываясь о том, что проникновение в анус без подго- товки и смазки не только травмоопасно, но и жутко дискомфортно для обоих партнеров. «Если не пользоваться презервативом и не проводить тщательный туалет после анального контакта, у женщины возникают уретрит, цистит, вагинит, пиелонефрит, у мужчин – баланит. Сифилис при анальном контакте встречается в три раза чаще, чем при вагинальном или оральном», - пишет доктор М.В. Абрицова.

Еще одна проблема аноргазмии в том, что женщины не раскрываются сексуально, не знают, как им нравится и где должен касаться партнер, чтобы стало приятно. Я нередко предлагаю сходить на массаж йони, например, если женщина не умеет расслабляться или чувствует блоки в теле. Каждый мужчина должен интересоваться индивидуальными особен- ностями своей партнерши: знать все ее эрогенные зоны и как на них воздействовать. Часто слышу о таком парадоксе: «Сексом люди занимаются, а поговорить об этом боятся. Более того, не хотят высказываться о своих желаниях и фантазиях из-за страха, что их не поймут». Вот каждый и подстраивается, не получая истинного удовольствия. Не многие мужчины знают о том, что женщине необходимо минимум 15 минут прелюдии, чтобы она была готова к проникновению. Даже не все женщины в курсе данного факта. Отсюда делаем вывод: сексуальное образование важно, как учиться читать, писать.
Если мы не знаем своего тело, не хотим принимать его, стесняемся вступать в интимную близость при свете дня, то единственное решение – получить необходимые знания, возможно, это станет помощь специалиста. Неопытность в постели влияет на нашу самооценку и на сам процесс возбуждения. Плюсом является то, что сейчас есть специальные школы и центры сексуального образования, например, как центр Secrets, который помог наладить сексуальную жизнь многим парам. Я люблю свою работу, потому что могу наблюдать за преображением женщины, которая пришла за знаниями, а получила в два раза больше. Она не только научилась оргазмировать и получать удовольствие в постели, но и узнала, как дарить удовольствие своему партнеру. И это важный момент! Мы идем на близость за наслаждением, за его высшей точкой.


Только научившись наслаждаться самой, женщина может подарить это наслаждение другому. Но... не всякий мужчина хочет отвечать ей тем же. Есть такие представители мужского пола, которых не интересует удовольствие партнерши.

На первом месте стоит их собственное удовлетворение. Естественно, с таким партнером женщина будет чувствовать себя использованной и несчастной, поэтому здесь об ее оргазмах речи и быть не может. Хорошим решением станет смена партнера и работа над собственной самооценкой. Учитесь выбирать правильного партнера.

Тем мужчинам, которые все же думают об удовольствии своей партнерши, просто не знают о том, как это правильно сделать, советую экспериментировать. Исследуйте свою партнершу нежно и терпеливо: ласкайте, поглаживайте, целуйте, сжимайте или даже пошлепывайте. Возможно, ее возбуждают грязные словечки или, наоборот, признания в любви. Делайте ей комплименты, говорите о чувствах, которые она в вас пробуждает. Тоже самое я советую делать и женщинам. Помогите друг другу узнать себя лучше, здесь возникает страсть и интимная близость. Потеря интереса к партнеру и к сексу может заключаться в банальности совершаемых действий.

Если каждый раз одно и то же, совсем нет разнообразия и экспериментов – это становится скучным, теряется страсть. Плюс женщине нужно выполнять физические упражнения для прокачки всего тела и ее интимных мышц. Многие устают во время полового акта, из-за этого не могут насла- диться процессом. Если говорить отдельно об интимных мышцах, то стоит обратить внимание на то, что они играют большую роль в достижении оргазма обоих партнеров. Мужчина стремится найти упор головкой члена, чтобы его удовольствие росло, поэтому движется вдоль стенок узкого влагалища. С возрастом женщины теряют эту узость, и мужчины ищут упор в стенке влагалища, отодвигая ее тем самым и впуская воздух. Сму- щающие звуки из вагины - еще одна причина нежелания женщины рассла- бляться и невозможность получить оргазм.
Я настоятельно рекомендую решать все проблемы, возникшие в вашей интимной и сексуальной жизни. Оргазмы важны не только для психоэмо-ционального здоровья, от него зависят иммунная и сердечно-сосудистая системы, ваша внешняя красота и привлекательность.

О пользе оргазма можно говорить долго, не зря сексуальная жизнь всегда так волновала все слои общества – это естественная физиологическая потребность, как есть и спать. И нам стоит научиться закрывать эту потребность грамотно.

Автор статьи - Евгения Морозова, секс-тренер центра Secrets